2004-05-17 貝三昧 mako2ッキR 潮干狩に行って大漁の貝を入手/一晩かけて砂抜きして/酒蒸し/ボンゴレロッソ/ワイン蒸し/蜊飯/佃煮/にする/煮るだけ煮て冷凍した剥き身は後日バター炒め/貝尽くし/どうにかして欲しいのは/日焼けと筋肉痛